اگر مي خواهيد فرزنداني داشته باشيد كه در شرايط سخت ونامساعد زندگي بتوانند از خود محافظت كنند ومشكلات را به شكل قدرت مندي حل كنند بايد پايه هاي عزت نفس واعتماد به نفس را در آنها تقويت كنيم .
اگر به عنوان والدين در طول شبانه روز گفتگوي شما با فرزندانتان بيشتر ازاين دسته پيامها )افعال منفي ، پيامهاي حاوي ترس ، اجتناب ، تهديد ، تحقير ، تنبيه ، وانتقاد ) باشد ، با دست خود نا خواسته اعتماد به نفس فرزندان خود را دچار آسيب كرده ايد . وجبران آن هم كمي سخت خواهد بود .
از اين شيو ه گفتگو در خانواده استفاده نكنيم :
- استفاده از كلمات تحقير آميز به جاي دستورات ساده در موقع آموزش نظم وتربيت .
- استفاده از كلمات تحقير آميز حتي به شكل شوخي
- مقايسه كردن منفي
- تهديد كردن
- صحبت درباره اشتباه كودك در حضور خود كودك درميان جمع
- قضاوت عجولانه
- برانگيختن احساس گناه روشهاي افزايش اعتماد به نفس در كودكان ونوجوانان
1- والدين بايد در برخورد با فرزندانشان ملايم ومنطقي باشند ( يعني با حوصله وبدون عجله به رفتارهاي آنها پاسخ دهند .)
2- اجازه ابراز وجود به فرزندان خود بدهيد ( اجازه بدهيم فرزندان درونيات خود را ابراز كنند.)
3- مقايسه نكردن آنها با ديگران ( اگر فردي را با ديگري مقايسه كنيم يعني ديگري را بهتر جلوه داده ايم .اولا" كودك يا نوجوان را نسبت به فرد مورد نظر بدبين كرده ايم ودر ثاني كودك ازشما دور خواهد شد واحساس حقارت در كودك رشد مي كند )
4- دادن مسوليت به كودكان ونوجوانان با توجه به سن وتواناييهاي آنها
5- به تمام خواسته هاي فرزند جواب مثبت ندهيد ( اين كار افراد را متوقع وناراضي بار مي آورد )
6- شما الگوي مناسبي براي فرزندانتان باشيد ( پس مواظب حرف زدن خود در خانه باسيد وتلاش كنيد به امور مثبت زندگي توجه بيشتر داشته باشيد )
تلاش كنيد پيام هاي منفي به خود وديگران را كم وخذف كنيد.